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Good.Bye.Burnout. Onlinekurs

Zusätzliche Information

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 298,00 inkl. MwSt.

14 Tage Onlinekurs,

den Du ganz in deinem eigenen Tempo machen kannst

inkl. Bestandsaufnahme

inkl. Handout mit allen Übungen, um das Erlernte gelich in Deinen Alltag zu integrieren.

inkl. Videos / Audiodateien für Deine Homepractice

inkl. Reflexionsbögen

Beschreibung

Stress als Auslöser für Krankheiten verursacht allein in Österreich rund 2,5 Millionen Krankenstandstage pro Jahr.

Steigende Ansprüche, erhöhter Leistungsdruck, Perfektionismus, chronischer Stress und Überforderung sind Ursachen für eine steigende Zahl an Burnout Betroffenen. Was mit scheinbar harmlosen Anzeichen beginnt, kann zu vollkommener Erschöpfung führen, existenzzerstörend sein und neben einem Totalausfall zu Jobverlust, Trennung oder auch Betroffenheit des Partners führen.

Doch so weit braucht es nicht zu kommen.

 

In diesem 14 tägigen GOOD.BYE.BURNOUT.Onlinekurs bekommst Du

*ein Verständnis dafür welche Faktoren Dich immer wieder in Deine Überforderung führen

*mentale Trainingstools, die Dir Deine Potenziale und Stärken wieder bewusst machen

*einfache Yogaasanas, mit denen Du schnell in Deinem Körper ankommst, Deine Abwehrkräfte stärkst, in einen tiefen Entspannungs- & Regenerationszustand kommst und mit denen Ängste, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme Geschichte werden

*einfache Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen mit denen Du innerhalb weniger Minuten aus Deinem Gedankenrad aussteigst, Verspannungen löst und in Deinen anhaltenden Entspannungszustand kommst

*einfache, alltagstaugliche Tools, um Deine inneren Antreiber zu enttarnen, Deinen Fokus auf Leichtigkeit auszurichten und wieder GestalterIn Deines Lebens zu werden

*die besten Tools, mit denen ich mein eigenes Burnout überwunden habe und jetzt Menschen, wie Dich, dabei unterstütze, einen postiven Umgang mit den vielen Herausforderungen des Lebens zu finden

 

Dieser Onlinekurs richtet sich an Dich, wenn auch Du

*Dich davon immer wieder überwältigt fühlst und

*einfache Tools kennenlernen möchtest, um selbst aktiv zu werden und endlich

*mehr Ruhe, innere Stärke und Wohlbefinden in Dein Leben einzuladen.

Ich zeige Dir die besten Tools, die mir im Umgang mit meinen Emotionen halfen und dazu beitrugen meine Energie von der Kopfebene auf den Boden zurückzuführen und mich aus der Angst in die selbstbewusste Gestalterrolle zu begeben.

 

In diesem Onlinekurs zeige ich Dir einfache Wege mit denen Du 14 Tage lang mehr Wohlbefinden, Balance und Entspannung in Dein Leben einlädst.

 

Ich freu mich auf Dich!

Carolin

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