Präventive Maßnahmen gegen Burnout, wie zB Mentaltraining bewirken signifikante Verbesserungen der psychischen Gesundheit und entlasten das Gesundheitssystem.
(JKU Studie / pro mente OÖ 2018)

Begeisterung und innere Stärke auch in intensiven Projektphasen?
Im Gruppentraining entwickeln Deine Mitarbeiter einfache Strategien im Umgang mit den Herausforderungen des (Home)Office Alltags, zunehmendem Leistungsdruck und Stress.
Resilienz statt Ausbrennen

Teamspirit mit oder ohne Homeoffice

Homeoffice & ein intensiver Projektalltag bringen neue Herausforderungen mit sich.

Im Gruppentraining biete ich im 2wöchigen Abstand den entsprechende Reflexionsraum, in dem ihr die Herausforderungen aus einer gesunden Distanz betrachten lernst und einfache Strategien im Umgang mit den Herausforderungen des (Home)Office Alltags, erhöhtem Leistungsdruck und Stress entwickelt.
mehr
Was Dich erwartet
Aufbau
Wer Dich begleitet
Mindestdauer
8 Wochen / 4 Einheiten
Begleitung
DI Carolin Setzer
Lieber Stress,
Bussi Baba!

Das Gruppentraining findet an 4 aufeinanderfolgenden Terminen in Kleingruppen statt.

Jede Einheit dauert rund jeweils 90 Minuten und findet per Zoom statt.

  • Breakout Rooms ermöglichen die Ausarbeitung von Strategien in Kleingruppen.
  • Meine Gruppentrainings bieten entsprechenden Raum in dem Ihr persönliche Stressbewältigungskonzepte entwickelt und Resilienz trainiert.

Mit Unterstützung des Handouts, entsprechender Tools und Impulse bauen die Gruppentrainings aufeinander auf und schaffen ein gutes Fundament für neue Lösungsansätze in herausfordernden Zeiten.

DI Carolin Setzer
Carolin liebte es bereits als international tätige Architektin im Bereich Projektmanagement und Stadtentwicklung Zusammenhänge zu verstehen und hinter Fassaden zu sehen. Potenzialentfaltung stand dabei immer im Vordergrund, genauso wie der große Wunsch echten Mehrwert und Verbindungen zu schaffen. Ihre Begeisterungsfähigkeit und die Suche nach dem besten Ausdruck ihrer selbst führte zu einem Burnout.
Was zunächst eine absolute Sinnkrise darstellte und sich wie ein großes Scheitern anfühlte, stellt aus heutiger Sicht das größte Geschenk dar.
Carolin folgte der Einladung ihren Impulsen zu folgen, ins Leben hineinzuspringen, Limitierungen im Außen hinter sich zu lassen und voller Vertrauen durch jene Türen zu treten, die das Leben für sie öffnete.
Die vielbegeisterte Vielfühlerin unterstützt heute als Burnout Warrior Menschen, die sich durch die ständige Orientierung im Außen selbst verlieren und sich durch die vielen Rollen & Anforderungen des Lebens in Überforderung, Disbalance und Sinnkrisen befinden, dabei endlich bei sich selbst anzukommen.
Das Wissen aus der Gehirnforschung nutzt sie, um mit ihren Kunden jene Muskeln zu trainieren, die dabei stärken auf dem Herzensweg zu einem selbsterfüllten Leben einzutauchen.
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Was Dich erwartet
Mindestdauer
8 Wochen / 4 Einheiten
Begleitung
DI Carolin Setzer
Lieber Stress,
Bussi Baba!
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Das Gruppentraining findet an 4 aufeinanderfolgenden Terminen in Kleingruppen statt.

Jede Einheit dauert rund jeweils 90 Minuten und findet per Zoom statt.

  • Breakout Rooms ermöglichen die Ausarbeitung von Strategien in Kleingruppen.
  • Meine Gruppentrainings bieten entsprechenden Raum in dem Ihr persönliche Stressbewältigungskonzepte entwickelt und Resilienz trainiert.

Mit Unterstützung des Handouts, entsprechender Tools und Impulse bauen die Gruppentrainings aufeinander auf und schaffen ein gutes Fundament für neue Lösungsansätze in herausfordernden Zeiten.

Wer Dich begleitet
DI Carolin Setzer
Carolin liebte es bereits als international tätige Architektin im Bereich Projektmanagement und Stadtentwicklung Zusammenhänge zu verstehen und hinter Fassaden zu sehen. Potenzialentfaltung stand dabei immer im Vordergrund, genauso wie der große Wunsch echten Mehrwert und Verbindungen zu schaffen. Ihre Begeisterungsfähigkeit und die Suche nach dem besten Ausdruck ihrer selbst führte zu einem Burnout.
Was zunächst eine absolute Sinnkrise darstellte und sich wie ein großes Scheitern anfühlte, stellt aus heutiger Sicht das größte Geschenk dar.
Carolin folgte der Einladung ihren Impulsen zu folgen, ins Leben hineinzuspringen, Limitierungen im Außen hinter sich zu lassen und voller Vertrauen durch jene Türen zu treten, die das Leben für sie öffnete.
Die vielbegeisterte Vielfühlerin unterstützt heute als Burnout Warrior Menschen, die sich durch die ständige Orientierung im Außen selbst verlieren und sich durch die vielen Rollen & Anforderungen des Lebens in Überforderung, Disbalance und Sinnkrisen befinden, dabei endlich bei sich selbst anzukommen.
Das Wissen aus der Gehirnforschung nutzt sie, um mit ihren Kunden jene Muskeln zu trainieren, die dabei stärken auf dem Herzensweg zu einem selbsterfüllten Leben einzutauchen.
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